O que é qualidade de vida? A qualidade de vida é muito almejada, mas parece difícil de conquistar. Será mesmo? A prenda a seguir os segredos para alcançá-la. Qualidade de vida é um assunto recorrente e a grande resposta para muitas perguntas sobre viver bem . Uma olhada rápida na internet define o termo: é a maneira como percebemos nossa vida diante da rotina que precisamos administrar, ou seja, como está o nosso bem-estar físico, mental, psicológico, emocional e espiritual, bem como nossos relacionamentos, saúde, educação e moradia , diante dos desafios diários dos quais não podemos escapar. Defina suas Prioridades Como a qualidade de vida é uma questão de percepção individual , o primeiro passo é refletir sobre as coisas essenciais para a sua vida. Não tem resposta certa ou errada, mas a sugestão é pegar um pedaço de papel e escrever tudo que realmente importa para você. Algumas frentes que podem surgir são: Moradia Trabalho Saúde Bem-Estar Físico Família Saúde Mental Relaci